5 Hechos Fácil Sobre pausas activas divertidas de 5 minutos Descritos
Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el vientre e inclina la espalda en torno a al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición original y repite el movimiento 3 veces.4⃣ Descansa la aspecto, durante unos pocos segundos, aparta tu observación del ordenador y enfocala a puntos cercanos o lejanos de tu punto de